ふとした瞬間に鏡を見て、「あれ、こんなところに影があったかな？」と気になったことはありませんか？
目頭から頬にかけて斜めに走る、いわゆる「ゴルゴライン」。
漫画の主人公の名前からそう呼ばれることもありますが、このラインが一本あるだけで、顔全体が疲れて見えたり、実年齢より上に見られたりすることも……。
今回は、そんな頬の影の原因と、日常の中で無理なくできる「上向き習慣」についてお話しします。
※画像はイメージです。
頬に影が落ちる、その理由。
私たちが「年齢のせい」と思っているその変化には、いくつかの原因が重なり合っています。
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ハリ不足と乾燥：肌の弾力を支える力が弱まると、バリア機能も低下し、肌表面に溝ができやすくなります。
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紫外線ダメージ：これまでの記事でもお伝えした「光老化」が、肌（角質層）に影を落とします。
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表情筋のコリ：最近、思い切り笑っていますか？表情を動かす機会が減ると、頬を支える筋肉も元気をなくしてしまいます。
「最近、外出も減ったし、あまり笑っていないかも……」
私自身、そんな生活習慣が頬の影を招いていたことに気づきました。
骨格は変えられなくても、今からできるケアはたくさんあります。
ズボラな私でも続く、30秒の「上向きエクササイズ」
理想を言えば毎日全部やりたいけれど、頑張りすぎると三日坊主で終わってしまう。
だから私は、朝の洗顔前に「ひとつだけ」と決めて取り入れています。
表情筋エクササイズの例
- 目の周りのエクササイズ
- 目を大きく見開き、5秒間キープします。このとき、眉毛を上げないように意識しましょう。
- 次に、目をギュッと閉じ、5秒間キープします。
- これを10回繰り返します。
2. 頬のエクササイズ
- 口を大きく「お」の形にして、頬を内側に引き寄せます。
- そのまま5秒間キープし、ゆっくりと戻します。
- これを10回繰り返します。
3. 口の周りのエクササイズ
- 「あー」と口を大きく開け、5秒キープ。
- 「いー」と口角を横に引き、5秒キープ。
- 「うー」と口を前に突き出し、5秒キープ。
- 「えー」と口角を上げて笑うようにし、5秒キープ。
- 「おー」と口をすぼめて、5秒キープ。
- これを3セット繰り返します。
スキンケアで「ハリ」を味方につける
エクササイズで筋肉を意識した後は、スキンケアで肌の表面もしっかり潤してあげることが大切です。
今まで定番のハリ成分（レチノールやコラーゲンなど）を試して、満足しきれなかった方にこそ体験してほしいのが、「ウメ果実エキス」と「アスタキサンチン」の力です。
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和の恵み：ウメ果実エキス 「糖化」に着目したケアで、年齢とともに硬くなりがちな肌を柔らかく整え、潤いによる「ふっくら感」で影を目立たせないサポートをします。
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守りの色彩：アスタキサンチン その高い守備力で、乾燥ダメージから肌をガード、ツヤやかなコンディションを保つ。
この2つが組み合わさることで、影の気にならない、潤いに満ちた「ふっくら肌」を目指すことができるのです。
まとめ｜小さな継続が、未来の笑顔を作る
「もう遅いかも」なんて思わないでください。
今日から始める「一回のエクササイズ」と「丁寧な保湿」。
その積み重ねが、数ヶ月後のあなたの表情をパッと明るく変えてくれるはずです。
鏡を見るのが楽しみになる毎日を、一緒に目指していきましょう。
【PR】表情まで明るく。Gloriastaの「上向き」セット。
頬に落ちる影を、濃密な潤いで跳ね返す。
Gloriastaがたどり着いたエイジングケア（※）の正解です。
（※）年齢に応じたお手入れ
Gloriasta 化粧水
ウメ果実エキスが肌を柔らかくなだめ、次に使うクリームの通り道を整えます。
Gloriasta クリーム
ハイブリッドサフラワー油とアスタキサンチンが、気になる部分にもピタッと密着。
「密着保湿」のヴェールが肌を支え、翌朝のふっくらとした手触りを叶えます。
【免責事項】
※本記事は一般的な美容情報をもとに作成しています。
※本記事の内容は、化粧品の効能効果を保証するものではありません。
※肌の状態には個人差があります。肌トラブルが気になる場合は、専門家に相談してください。
※効果には個人差があります。
※使用前にパッチテストを行い、異常が現れた場合は使用を中止してください。
※表情筋エクササイズは一般的な情報であり、効果を保証するものではありません。
※美容医療を検討する場合は、必ず専門の医療機関で医師の診察を受けてください。
※本記事には広告が含まれます。
